COURS
Gymnastique Catherine vous propose un cours de gym complet en petit groupe avec corrections individuelles. Mobilisation articulaire, étirements, assouplissements, équilibres et renforcement musculaire composent le cours.
Durée de la séance: 1 heure. |
SophrologieLa sophrologie (harmonie de la conscience) permet d'acquérir une détente mentale et physique.
Objectif de la séance: effacer, gommer, supprimer tous soucis, peurs, angoisses, enfermées dans notre mental pendant que par le repos, notre corps fait le plein d'énergie et de force vitale. Durée de la séance: 1 heure. |